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体や脳は使わない部分は、自然に退化する

痩せているのに体が緩んでいるのは・・・

欧米豪英仏でも、日本と同様にスタイルと体型を気にする人が沢山居ます。
ダイエットの特集は何処のテレビ番組でも大人気で、どの雑誌にも必ずダイエットの特集が組まれています。

プールやビーチでよくお見かけするのが、痩せているんだけどゆるっとした体つきや、細いんだけどしまりが無い体つきの人を見かけます。
これは痩せる時に筋肉を落としてしまい、筋力が無いので運動が出来ない、運動が出来

ないので余計体が緩んでしまうという悪いスパイラルに入いったタイプです。

痩せていたいから、簡単な炭水化物しか摂取しないので筋肉が作られず、それが原因で体にしまりが無くなります。

これを防ぐには、まず蛋白質を取る事、炭水化物を控え、マイペースで歩いたり体を動かしたり、運動をする環境に身を置く事です。
体や脳は使わない部分は、自然に退化するようにプログラムされています。
キリッとしたウエストラインには、ウエストをきゅっとねじる運動をしましょう。

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